Conseils & vie quotidienne · Fiche 166
Cystites répétées : alimentation et hygiène
Des gestes simples peuvent aider certaines femmes, mais les récidives nécessitent un bilan et parfois une prévention médicale. Ce n’est pas un signe de mauvaise propreté.
Comprendre en images et en mouvement
Comprendre ce schéma
La vessie est située à l’avant et se prolonge par l’urètre. L’utérus et le vagin sont des organes voisins, distincts des voies urinaires.
Boire plus est-il utile ?
Si vous buvez peu, augmenter l’eau peut réduire les récidives, sauf restriction médicale. Ne cherchez pas à boire plusieurs litres de force. Aucun jus ne traite une infection en cours.
Quelle toilette intime ?
Douce et externe, sans douche vaginale ni antiseptiques répétés. Évitez les produits irritants. Il n’est pas nécessaire de désinfecter les organes génitaux.
Quelles habitudes après les rapports ?
Ne retardez pas une envie d’uriner. Uriner après le rapport peut être proposé, mais ne garantit pas la prévention. Discutez des spermicides s’ils sont utilisés : ils favorisent les récidives.
Canneberge, D-mannose ou probiotiques ?
La canneberge peut aider certaines femmes, selon le produit. Les preuves pour le D-mannose et les probiotiques restent insuffisantes pour une recommandation systématique. Ils ne remplacent pas les soins d’une cystite aiguë.
Et après la ménopause ?
La sécheresse peut contribuer aux récidives. Un traitement vaginal local se discute avec le médecin. Apportez vos cultures d’urines pour construire une prévention adaptée.
Références de la fiche
- EAU · Prévention des cystites récidivantes
- NIDDK · Alimentation et infection urinaire
- JAMA Internal Medicine · Essai D-mannose, 2024
Ces informations générales complètent la consultation et les consignes personnalisées de votre médecin.